Cikarang Journey

Makanan yang Bisa Mengatasi Migrain Tanpa Obat - Terjadinya sakit kepala yang satu ini memang  tanpa diduga, kerap kali datang secara tiba-tiba dan mengganggu aktivitasmu yang padat. Adanya rasa sakit pada salah satu bagian kepala jelas bisa mengganggu konsentrasi dan membuatmu menjadi tak bisa lanjut beraktivitas. Bahkan tak jarang migrain malah akan terasa lebih menyiksa rasanya daripada sakit kepala biasa. Hal ini bisa terjadi saat kita tengah dalam cara tradisional menurunkan berat badan , yaitu ketika kita mengurangi asupan makanan. Ada satu cara mudah yang dilakukan adalah dengan meminum obat pereda sakit kepala biasa. Namun  tentunya tak semua orang bisa minum obat. Bahkan beberapa ada yang tak tahan atau bahkan mungkin tak suka meminum obat. Bahkan karena terlalu banyak obat-obatan kimia juga tak baik  efeknya untuk tubuh kita. Maka berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi setiap hari untuk membuat migrain berkurang saat datang dengan segera :     Jenis ikan

5 Sarapan Sehat Tanpa Bikin Perut Buncit -  Memangnya siapa yang tak ingin punya tubuh sehat dan berat badan terjaga? Tentunya setiap orang pasti ingin punya tubuh sehat yang tak mudah kena penyakit dan juga berat badan yang ideal impian. Akan tetapi salah satu hal yang perlu kamu lakukan dan dibiasakan adalah dengan makan pagi. Sebenarnya sarapan itu penting tapi banyak orang masih mengabaikannya. Bahkan bagi yang tengah melakukan program penurunan berat badan sekalipun. DI luar sana banyak orang tidak sarapan karena berbagai alasan, dan salah satunya adalah tak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan itu sendiri, selain itu menghabiskan banyak waktu karena harus masak dan lain sebagainya. Akan tetapi tahukah kamu bahwa sebenarnya sarapan tidak harus masak dan ribet lho. Jika kamu ingin sarapan, di bawah ini sekian ide menu sarapan tanpa masak yang bisa kamu coba di rumah setiap harinya.     Jus buah tanpa gula     Siapkan blender dan masukkan buahnya, tinggal diblender sebenta

Bagi seorang ibu yang baru saja hamil mungkin mengatasi permasalahan seperti punggung pegal akan sedikit membingungkan. Tentu saja hal yang wajar karena saat kehamilan pertama biasanya seorang ibu tidak akan memiliki pengalaman mengenai kehamilan. Salah satu contohnya seperti berbagai macam kendala yang akan dialami seperti punggung pegal. Dan hal tersebut jelas membutuhkan perhatian serta jangan dibiarkan begitu saja, pasalnya rasa pegal pada bagian punggung tersebut biasanya akan terjadi dalam waktu yang cukup lama. Khususnya saat sudah memasuki masa usia hamil tua atau sudah hamil besar, karena dalam kondisi tersebut maka punggung pun akan semakin tertarik karena perut yang membesar. Ilustasi Punggung Pegal Saat Kehamilan © Shutterstock Keluhan tersebut memang merupakan permasalahan umum yang selalu dikeluhkan oleh setiap ibu hamil pada umumnya. Kondisi tersebut terjadi karena kenaikan berat tubuh ibu hamil dan membuat otot serta ligamen pada seluruh bagian tubuh jadi lebih mengendu

Menu Diet Cepat Langsing Dalam 3 Hari - Di luaran sana banyak wanita seringkali tidak sabar untuk tetap melakukan macam-macam rutinitas makan makanan diet yang dimodifikasi resep menurunkan berat badan , namun seringkali menyebabkan diet gagal dan akhirnya tidak menghasilkan penurunan berat badan. Tetapi apabila anda ingin diet cepat, maka anda bisa mengikuti rencana menu harian diet 3 hari berikut ini : Jadi yang dimaksudkan diet 3 hari ini adalah diet rendah kalori yang memang dirancang untuk mencapai penurunan berat badan jangka pendek dan juga sangat spesifik dan menekankan pada konsumsi sejumlah makanan seimbang yang terdiri dari protein, dari buah-buahan, aneka sayuran dan juga biji-bijian. Menu Diet Cepat langsing Dalam 3 Hari Ini dia menu yang bisa kita santap selama tiga hari : Hari 1 -  total kalori sebanyak  870 kalori DImulai sarapan dengan kopi hitam atau segelas teh tanpa gula dengan jus anggur dengan ditambah satu helai roti gandum dan selai kacang juga. Lanta

Kegiatan yang Bisa Melangsingkan di Sela Waktu Makan Siang - Semua manusia modern akan memilih bekerja daripada diam saja di rumah, sekalipun konsekuensinya waktu untuk me time semakin sedikit, namun itu tidak menjadi masalah yang besar, kecuali saat badan mulai melar dan tak langsing lagi. Jadi saat bekerja seharian, maka waktu makan siang adalah salah satu waktu yang paling ditunggu-tunggu. Waktu yang bisa menjadi dua waktu yang bisa membuat anda lebih gemuk jika salah memilih menu, dan juga sebenarnya waktu ini dapat bermanfaat untuk menjalankan program penurunan berat badan anda atau untuk menjaga tubuh Anda tetap langsing. Jadi selain makan makanan sehat, tentunya juga ada beberapa kegiatan singkat yang bisa dilakukan saat jam makan siang tiba. SImak beberapa kegiatannya di bawah ini : Kegiatan yang Bisa Melangsingkan di Sela Waktu Makan Siang Lakukan aktifitas fisik ringan Cobalah sisakan beberapa menit dari jam makan siang milik Anda untuk menggerakkan badan dan juga

Bagi para ibu hamil maka sudah tentu wajib mengetahui berbagai macam sayuran yang baik untuk ibu hamil. Karena sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa seorang ibu hamil harus sangat memperhatikan tentang asupan makanan yang dikonsumsinya dalam keseharian. Hal tersebut tentu saja guna menjaga kesehatan ibu dan janin di dalam kandungan. Dibandingkan dengan berbagai macam jenis makanan lainnya, sudah tentu berbagai macam jenis sayuran memiliki kandungan vitamin dan juga nutrisi yang lebih tinggi. Khususnya mungkin jika dibandingkan dnegan berbagai macam jenis makanan cepat saji atau fast food. Dan tentunya beragam jenis sayuran juga dapat diolah menjadi berbagai macam masakan yang lezat. Pilihan Sayuran yang Baik Untuk Ibu Hamil © Shutterstock Terlebih bagi ibu yang tengah mengandung atau ibu hamil, karena biasanya mereka akan lebih banyak membutuhkan nutrisi dan juga vitamin yang seimbang setiap harinya. Nitrisi dan vitamin tersebut juga tidak hanya dapat diperoleh melalui jeni

6 Makanan Enak Untuk Turunkan Berat Badan    - Apabila kita membahas penurunan berat badan, memang tidak ada yang ajaib, sebab semua butuh usaha dan proses. Karena sebenarnya mudah jika  kita ingin menurunkan berat badan. Caranya dengan mengonsumsi makanan dengan kalori yang lebih rendah jika dibanding yang dibakar tubuh kita maka Anda bisa menurunkan berat badan. Itulah resep cara diet sukses . Ternyata ada beberapa makanan yang dapat membantu pembakaran lemak, dan makanan ini disebut sebagai termogenik. Jadi makanan termogenik ini dapat membantu membakar kalori lebih banyak dari biasanya. Lalu makanan seperti apa yang bersifat termogenik? Makanan pembakar lemak punya tiga karakteristik, yakni mengandung protein, mengandung lemak baik, dan juga tinggi serat. Dan inilah 6 makanan yang paling membakar lemak itu. 6 Makanan Enak Untuk Turunkan Berat Badan Daging Tanpa Lemak Jika mengonsumsi daging tanpa lemak maka akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dari biasanya. Sebab daging

Melakukan perawatan rambut memang dapat dikatakan wajib dilakukan bagi setiap kalangan wanita pada umumnya. Untuk memiliki rambut yang sehat, lebat, berkilau, dan indah, maka sudah tentu terdapat cukup banyak upaya yang harus dilakukan. Salah satunya yakni dengan melakukan perawatan rutin setiap waktu. Rambut memang merupakan mahkota bagi setiap orang. Dengan kondisinya tersebut diketahui tidak sedikit kalangan yang bahkan rela menyisihkan budget khusus untuk melakukan perawatan rambutdi salon-salon kecantikan. Tentunya hal tersebut akan membutuhkan biaya yang tidak sedikit, terlebih jika perawatan dilakukan hingga beberapa kali dalam satu bulan. Ilustrasi Perawatan Rambut Sendiri di Rumah © Shutterstock Bagi mereka yang memang memiliki finansial mencukupi, maka hal tersebut tentu tidak akan menjadi permasalahan yang berarti. Namun tidak semua kalangan dapat melakukan hal tersebut demi mempercantik diri. Tentunya tidak perlu bersedih karena masih terdapat solusi lain yakni dengan peraw

Free Download Game Pokemon Go update 20 juli 2016 - cara download pokemon go, aplikasi pokemon go, game pokemon go, tip dan trik Pokemon Go terbaru, download gratis pokemon go terbaru. Cara Bermain Pokemon Go  Pokémon GO adalah game buatan Niantic Labs yang saat ini paling di minati di seluruh dunia akan tetapi dari segi penjelasan mekanisme permainan yang masih kurang sehingga cukup banyak pertanyaan untuk trainer baru. Berikut tip dan trik supaya kamu bisa jadi salah satu trainer terbaik dalam waktu singkat. Cara menangkap Pokémon di Pokémon GO Setelah kamu selesai membuat avatar, kemudian pemain diajak untuk menangkap monster pertama mereka lewat sebuah mini game lempar bola Pokéball. Ada trik supaya kamu dapat pokemon pertama pikachu yaitu dengan cara menghindar dari 3 pokemon awal selama 3 kali kemudian saat kemunculan ke empat akan ada pikachu disana. Untuk penangkapan pokemon menggunakan Indikator lingkaran. Pada dasarnya merupakan penentu keberhasilan kamu selain arah dari sap

Harga Spesifikasi Toyota Calya Terbaru Hari ini – Toyota Calya 2016, harga toyota Calya, spesifikasi toyota Calya, interior toyota Calya, spesifikasi toyota Calya, harga mobil toyota Calya terbaru hari ini 2016. Estimasi Harga Toyota Calya : Tipe E 1.2 MT non ABS 129.500.000 Tipe E 1.2 MT 132.000.000 Tipe E 1.2 AT 145.00.000 Tipe G 1.2 MT 137.500.000 Tipe G 1.2 AT 149.500.000 Spesifikasi Toyota Calya: – 3NR – VE Engine 1200cc+Dual VVT-i – Power Max 88PS/ 6000 RPM – Torsi Max 11Kgm/ 4200 RPM – Manual 5 Speed – Automatic 4 Speed – Penggerak Roda Depan – Immobilizer+Alarm ( All Tipe ) – 3 Point Seat Belt ( All Tipe ) – Parking Sensor ( All Tipe ) – ABS ( kecuali E MT STD ) – Struktur Body GoA ( All Tipe ) – Dual SRS Air Bag ( All Tipe ) – ISOFIX – Tuas Transmisi pada dashboard – Setir berbahan Urethane+Thumb Rest – Sporty Seat+Integrated Headrest ( baris 1 ) – Power Outlet 12V pada baris 2 – Bumper dpn Trapezoidal – Hexagonal Halogen Headlamp+Multireflektor – Foglamp+Chrome List ( Tipe

Tips Sederhana Untuk Selalu Sehat dan Bugar - Memang s ehat itu murah dan mudah. Oleh karena itu jangan lupa untuk menjaga kesehatan diselingi dengan santapan makanan yang baik untuk diet . Sebab dengan tetap menjaga kesehatan maka hal itu akan membuat kamu selalu merasa nyaman dan tenang. Kemudian selain itu dengan kesehatan yang terjaga maka kamu akan dapat melakukan berbagai macam aktivitas. Di luaran sana ada banyak kegiatan sederhana yang dapat membantu menjaga kesehatan kamu, bahkan semuanya dapat dilakukan sehari-hari dengan mudah dan tak ribet. Tips Sederhana Untuk Selalu Sehat dan Bugar     Saat dalam posisi duduk dan berdiri, maka usahakan posisi tubuh tegak. Sebab hal ini membantu kita untuk menjaga postur tubuh agar tetap terjaga dan tetap posisi normal. Kemudian posisikan bahu supaya tetap relaks, hal ini supaya badan tetap sehat dan juga menjadi bebas tegang yang memang dapat menyebabkan nyeri pada punggung yang sangat mengganggu.     Lakukan peregangan secara be

Tanda-Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula - Memang bagi kebanyakan dari kita ini makanan manis memang sangat lezat dan selain itu juga bisa membuat stres hilang. Akan tetapi ada banyak penelitian yang memang sudah membuktikan bahwa terlalu banyak gula dalam tubuh memang tak baik untuk kesehatan kita. Jadi gula ini jika dikonsumsi kelewat batas malah nantinya akan jadi beracun, kemudian adiktif, bahkan juga akan mematikan. Jika tidak diimbangi dengan makanan sehat diet , maka jadinya bisa berbahaya. Berikut ini adalah beberapa tanda bahwa kamu sudah makan terlalu banyak gula dan harus segera menghentikan kebiasaan ngemil makanan manisnya : Tanda-Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula     Yang menjadi tanda pertama adalah tubuhmu mudah sekali merasa lesu saat beraktivitas. Maka jika kamu merasa selalu lelah dan kamu sering mengonsumsi makanan manis untuk menghilangkan semua rasa lelah maka ini, justru akan membuat gula darah melonjak. Jadi meskipun makanan tinggi gula itu

Cara memutihkan gigi kuning tentu saja tidak harus selalu dengan mengunjungi klinik-klinik khusus gigi yang ada di area wilayah tempat tinggal Anda. Ya, karena sebenarnya untuk memutihkan gigi kuning dapat dilakukan sendiri dirumah dengan menggunakan cara alami. Jika dilakukan dengan benar, tentu saja hasilnya juga akan sangat memuaskan. Permasalahan seperti gigi kuning memang merupakan permasalahan yang umum terjadi pada setiap kalangan individual pada umumnya. Tentunya kondisi tersebut bukan tanpa penyebab, karena peremasalahan seperti gigi kuning memang disebabkan oleh beberapa faktor. Seperti kurangnya menjaga kebersihan gigi, merokok, melalui makanan, dan masih banyak lagi. Ilustrasi Cara Memutihkan Gigi yang Kuning © Shutterstock Akan tetapi yang paling umum adalah kurangnya menjaga kebersihan gigi dan jarang menggosok gigi. Sisa-sisa makanan dan minuman yang menempel pada gigi tidak hanya akan menjadi plak gigi saja, melainkan juga akan membuat warna gigi berubah menjadi kuning.

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh - Daun kemangi banyak dimanfaatkan sebagai pelengkap masakan. Bahkan daun kemangi ini menjadi salah satu daftar makanan sehat yang wajib kita konsumsi setiap harinya, dengan aromanya yang wangi banyak digemari dan serta tentu saja akan membuat sedap masakan yang biasa kita santap. Jadi selain sebagai pelengkap bahan masakan, daun kemangi juga memiliki manfaat kesehatan. Memang daun kemangi memiliki banyak kandungan kimia yang memang dikenal dapat mencegah berbagai macam penyakit yang ada di dalam tubuh. Selain itu daun kemangi memiliki banyak kandungan nutrisi penting bagi tubuh, misalnya seperti vitamin, seperti kalsium dan zat besi dan tentunya yang semua penting bagi tubuh kita. Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh Nah, inilah dia semua manfaat daun kemangi untuk tubuh kita :     Mencegah Demam     Dengan mengkonsumsi daun kemangi dapat mengurangi demam karena flu. Jadi saat demam karena flu, maka kamu dapat mengunyah daun

Beberapa cara memutihkan gigi dengan cepat berikut ini diketahui memang terhitung ampuh dan juga efektif untuk dilakukan. Permasalahan seperti gigi kuning memang merupakan salah satu kendala umum yang akan dirasakan oleh setiap kalangan individu pada umumnya. Dan memang mengatasinya sendiri tidaklah mudah. Kendati tidak mengganggu kesehatan gigi dan juga gusi, namun tentu saja permasalahan gigi kuning tersebut akan membuat penampilan seseorang menjadi kurang menarik. Khususnya mungkin saat berbicara dan juga tersenyum dengan lawan bicara. Tak heran jika kondisi tersebut kadang membuat rasa percaya diri menjadi hilang. Gigi Sehat Putih dan Bersinar © Shutterstock Cara Memutihkan Gigi Dengan Cepat dan Ampuh Untuk itulah mengapa kondisi tersebut sebaiknya dapat diatasi sedini mungkin agar flek kuning pada gigi tidak terus bertambah tebal. Kondisi tersebut biasanya disebabkan oleh kurangnya menjaga kebersihan pada mulut khususnya gigi. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Berikut ini adalah b

Mungkin hampir setiap wanita ingin miliki hidung mancung dan indah agar dapat tampil lebih cantik dan menawan. Akan tetapi sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa tidak semua kalangan individu akan selalu dikaruniai hidung mancung dan indah. Karena setiap individu tentu akan selalu diberikan kelebihan dan kekurangan masing-masing. Selain berfungsi sebagai alat pernapasan utama, hidung juga merupakan salah satu organ yang dapat membuat wajah tampak lebih menarik. Ya, hal tersebut tentu saja jika bentuk hidung yang dimiliki memang menawan dan mancung. Maka dari itulah tak sedikit kalangan individu yang ingin memiliki hidung mancung agar berpenampilan lebih menarik. Ilustrasi Hidung Mancung dan Indah © Shutterstock Khususnya bagi mereka yang mungkin dapat dikatakan memiliki hidung dengan kategori pesek atau tidak mancung. Tentunya terdapat banyak upaya yang harus dilakukan guna membuat hidung tampak lebih mancung dan terlihat indah. Mulai dari menggunaan metode alami hingga meng

Cara Membersihkan Jamur Pada Kaca Mobil Yang Buram   - Mobil bisa dibilang sudah menjadi sebuah kebutuhan bagi mereka yang memiliki seabrek aktifitas yang padat, dan terutama bagi mereka yang hidup di kota besar seperti Jakarta, Surabaya, Medan atau kota-kota besar lainnya di Indonesia. Sumber:  Ditambah lagi bahwa kenyataannya, transportasi umum di Indonesia belum memenuhi syarat untuk menjadi transportasi idaman bagi para penduduknya. Di musim panas di kota Jakarta, dimana polusi udara yang parah, udara yang panas, jalanan yang padat dengan transportasi yang tidak terlalu baik, membuat bepergian menjadi sangat tidak nyaman.  Untuk mengatasinya, memiliki kendaraan pribadi seperti mobil sangatlah penting. Memang sih dengan mobil pribadi, bukan berarti kita akan terbebas dari macet, tapi paling tidak kita terbebas dari polusi dan kita bisa dengan leluasa duduk nyaman berjam-jam tanpa perlu berdempetan dengan penumpang lain.  Di musim hujan, bukan berarti keadaan akan membaik. Meski udar

Manfaat Banyak Minum Air Putih Bagi Kesehatan dan Kecantikan  - Gaya hidup sehat saat ini bisa dibilang sedang menjadi tren di masyarakat Indonesia, terutama mereka yang hidup di lingkungan kota besar, dimana udara dan segala hal bisa menyebabkan penyakit. Sumber: kompassehat.com Meski begitu, tidak semua orang menerapkan tren positif ini, masih banyak orang yang malas untuk mengubah pola hidup mereka dengan alasan sudah terbiasa dengan pola hidup yang ada dan akan sulit untuk mengubahnya menjadi pola hidup yang lebih sehat. Selain itu, banyak orang yang berpendapat hidup sehat itu ribet dan mahal. Padahal, yang anda butuhkan adalah rutin berolahraga meski hanya sebentar, mengkonsumsi makanan dan minuman sehat, dan istirahat yang cukup. Bisa dibilang tiga hal diatas sangat mudah dikerjakan, tidak mahal dan tentu saja jauh dari kata ribet. Mirisnya lagi, meski memulai hidup sehat itu mudah, banyak orang yang malas untuk memulai. Padahal kita bisa memulai dengan hal yang sangat sederhana